Jahe Meringankan Gejala Arthritis: Manfaat dan Cara Konsumsinya

CIREBON, RAKCER.ID – Arthritis adalah kondisi peradangan pada satu atau beberapa sendi tubuh yang dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan.

Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoartritis dan artritis reumatoid.

Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidatif, dan antimikroba yang dapat membantu meringankan gejala arthritis.

Jahe dapat mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan fungsi fisik pada pasien radang sendi.

Baca Juga:4 Manfaat Jahe bagi Kesehatan,  Cegah Mual dan Redakan PusingCara Membuat Minuman Jahe Herbal Mudah untuk Meningkatkan Imunitas

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Arthritis

Ada beberapa cara untuk mengonsumsi jahe untuk arthritis, antara lain:

– Memasukkan jahe ke dalam makanan, dari tumisan hingga diseduh menjadi teh jahe yang hangat.

– Mengonsumsi ekstrak jahe secara oral atau topikal.

– Menggunakan jahe sebagai bahan pengobatan alternatif selain obat antiinflamasi non steroid.

Manfaat Jahe untuk Arthritis

Berdasarkan beberapa penelitian, jahe memberikan manfaat yang signifikan untuk arthritis, antara lain:

– Mengurangi keparahan nyeri dan meningkatkan fungsi fisik pada pasien radang sendi.

– Menekan peradangan sendi yang berhubungan dengan arthritis.

– Meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Arthritis adalah kondisi peradangan pada satu atau beberapa sendi tubuh yang dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan.

Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoartritis dan artritis reumatoid.

Baca Juga:Potensi Ekstrak Jahe Merah Sebagai Antiinflamasi dan ImunomodulatorEfek Samping dari Penggunaan Minyak Kemiri?

OsteoartritisJenis radang ini memengaruhi lapisan tulang rawan sendi, yang menyebabkan rasa sakit dan kesulitan untuk bergerak bagi penderitanya.

Artritis reumatoid

Jenis radang sendi yang termasuk dalam kelainan sistem imun tubuh manusia atau masalah autoimun.

RA terjadi saat sistem imun berbalik menyerang jaringan-jaringan yang ada pada tubuh, termasuk sendi.

Selain itu, ada juga beberapa jenis arthritis yang kurang umum dan lebih sulit untuk didiagnosis, seperti psoriasis arthritis, ankylosing spondylitis ,lupus, dan septic arthritis.

Kesimpulan

Jahe adalah tanaman herbal yang dapat membantu meringankan gejala arthritis dengan sifat antiinflamasi, antioksidatif, dan antimikroba.

Jahe dapat dikonsumsi melalui berbagai cara, seperti memasukkan ke dalam makanan, mengonsumsi ekstrak, atau menggunakan sebagai bahan pengobatan alternatif.