CIREBON, RAKCER.ID – Kayu manis merupakan rempah-rempah aromatik yang sering Anda jumpai di dapur. Kayu manis ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kecantikan dan kesehatan.
Tak hanya menghangatkan tubuh dan menambah cita rasa masakan kayu manis juga kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang dapat memberikan berbagai manfaat luar biasa.
Berikut 5 manfaat kayu manis yang patut Anda ketahui:
1. Menurunkan Gula Darah
Kayu manis telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Senyawa cinnamon dalam kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin dengan lebih efektif untuk mengontrol gula darah.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga:7 Rahasia Kecantikan Alami dengan Kayu ManisLebaran Ketupat: Tradisi Warisan Leluhur Penuh Makna dan Filosofi
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Menurunkan Berat Badan
Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih banyak. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kayu manis dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Senyawa dalam kayu manis dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat dan infeksi kulit. Kayu manis juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih kencang dan awet muda.
Cara Mengonsumsi Kayu Manis:
1. Tambahkan kayu manis bubuk ke dalam makanan dan minuman Anda.
2. Minum teh kayu manis. Seduh 1 batang kayu manis dengan air panas dan nikmati selagi hangat.
3. Buat masker wajah dengan madu dan kayu manis. Campurkan 1 sendok makan madu dan 1/2 sendok teh kayu manis bubuk.
4. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Baca Juga:Mengapa Ketupat Identik dengan Lebaran? Simak Jawabannya Disini!Dibalik Ketupat Lebaran: Kisah Inspiratif Sunan Kalijaga dan Maknanya yang Mendalam
5. Dengan mengonsumsi kayu manis secara moderat, Anda dapat merasakan berbagai manfaatnya bagi kecantikan dan
6. kesehatan. Jadi, tambahkan kayu manis ke dalam menu harian Anda dan rasakan manfaatnya. (*)