CIREBON, RAKCER.ID –Meskipun banyak orang yang percaya bahwa mengendarai mobil F1 itu tidaklah sulit tetapi pada dasarnya Formula 1 adalah olahraga yang menuntut fisik dan mental.
sehingga sama halnya seperti atlet profesional dari olahraga lain driver F1 juga wajib mengikuti pola makan yang sehat agar kondisi tubuhnya tetap bugar dan kompetitif.
selain menjaga kebugaran dengan berolahraga pembalap F1 juga perlu memberi nutrisi kepada tubuh mereka dengan makanan yang tepat jika ingin menampilkan performa terbaiknya.
Baca Juga:TERUNGKAP! Sosok Asli Om Botak yang Ajak Youtuber Korea Main Ke Hotel, Ternyata Menjabat IniMendag Airlangga dan Mendag Inggris Bahas Kerjasama Ekonomi Termasuk Program Susu Gratis
jika orang itu adalah pembalap F1 maka insiyur tim harus mengatur ulang bobot mobil mereka seperti jumlah bahan bakar yang digunakan saat balapan.
karena hal sekecil apapun di Formula 1 adalah perbedaan antara menang dan kalah dalam sejarah olahraga ini pembalap F1 modern adalah generasi yang lebih badak dari segi fisik dibandingkan pembalap lawas yang lebih menyukai sebatang rokok bahkan di level karting
sekalipun para pembalap muda akan langsung digembleng kebugarannya dan harus memperhatikan Apa yang perlu mereka makan sebelum balapan sarapan adalah aktivitas yang penting bagi driver F1
karena apa yang mereka makan di waktu pagi akan menentukan seberapa banyak Energi yang dimiliki dan karena rest weekend biasanya dimulai pada hari Kamis,ketika pembalap memiliki banyak kegiatan mereka biasanya akan menyantap sarapan tinggi protein yang tergolong cukup ringan yaitu tiga butir telur bersama dengan lemak sehat seperti alpukat olahan telur dadar atau telur orak-arik kacang-kacangan dan sereal kayak protein adalah sumber protein paling umum
sedangkan untuk sumber energi utamanya pembalap F1 biasanya mengkonsum si campuran karbohidrat sederhana dan kompleks seperti nasi roti dan buah-buahan yang dikombinasikan dengan bubur out
untuk serat sehingga memungkinkan tubuh mendapatkan bahan bakar secara bertahap di sepanjang hari mereka juga memerlukan Seteng Lit air minum dan secangkir kopi untuk membantu meningkatkan kewaspadaan dan metabolisme ditambah setiap pembalap juga mengkonsumsi beberapa multivitamin dan kapsul omega3
untuk memastikan pasokan Makanan yang dibutuhkan tubuh tetap stabil dan suplemen ini diuji secara ketat untuk menghindari zat terlarang makan siang pembalap F1