CIREBON, RAKCER.ID– Mangga mungkin tidak sepopuler buahnya, tetapi mereka menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Secara tradisional, daun mangga telah digunakan dalam pengobatan herbal di berbagai budaya.
Daun yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif ini dapat diolah menjadi minuman kesehatan yang berkhasiat.
Baca Juga:10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cocok Buat Kaum Mager dan SibukManfaat Berhenti Minum Kopi? Biar Gigi Lebih Putih!
Berikut 10 Manfaat dari Air Rebusan Daun Mangga
Manfaat utama air rebusan daun mangga bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
1. Mengontrol Diabetes
Daun mangga mengandung senyawa tanin dan antosianin yang membantu dalam pengelolaan diabetes.
Rebusan daun mangga dikenal dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Konsumsi secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Air rebusan daun mangga memiliki efek hipotensif yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Daun mangga mengandung nutrisi yang membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi ketegangan arteri, sehingga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
3. Meredakan Asma dan Masalah Pernapasan
Daun mangga kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk penderita asma dan masalah pernapasan lainnya.
Menghirup uap dari air rebusan daun mangga atau mengkonsumsinya dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan saluran udara.
4. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan
Baca Juga:8 Daun yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Pangkas Lemak Berlebih!Berapa Cangkir dalam Sehari untuk Pangkas Berat Badan dengan Teh Hijau? Ini Saran dari Pakar Nutrisi
Rebusan daun mangga dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan gangguan lambung.
Kandungan senyawa bioaktif di dalamnya dapat membantu memperbaiki kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Daun mangga mengandung vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit.
Air rebusan daun mangga dapat diminum atau digunakan sebagai toner untuk membantu mengurangi jerawat, meredakan iritasi kulit, dan memberikan kilau alami pada kulit.
6. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi air rebusan daun mangga secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Daun mangga mengandung senyawa yang membantu mengatur kadar lipid dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
7. Mengobati Batu Ginjal dan Masalah Saluran Kemih
Daun mangga memiliki sifat diuretik yang membantu dalam pengobatan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.