Menurut jurnal Dermato Endocrinology, pola makan dan jenis makanan dapat memengaruhi kesehatan kulit.
Kulit masyarakat adat yang jarang bermasalah dengan jerawat berbeda dengan kulit masyarakat modern yang mengadopsi pola makan tinggi glikemik, yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan peradangan kulit.
4. Mikrodermabrasi
Selain eksfoliasi, kamu juga bisa mencoba mikrodermabrasi untuk menghilangkan komedo di hidung.
Baca Juga:6 Bahaya Cium Bayi Secara Asal yang Jarang Diketahui8 Ciri Kamu Berada di Toxic Relationship, Begini Cara Mengatasinya!
Menurut jurnal Statpearls, mikrodermabrasi dapat membersihkan pori-pori kulit, sehingga kulit wajah terhindar dari komedo.
Prosedur ini menggunakan kristal halus dan vakum khusus untuk mengangkat sel kulit mati dan minyak dari pori-pori, membuat kulit wajah terlihat lebih cerah dan halus.
5. Gunakan Salicylic Acid
Produk perawatan kulit dengan kandungan salicylic acid dapat membantu membersihkan komedo di hidung.
Menurut Journal of The American Academy of Dermatology, penggunaan scrub, toner, dan masker yang mengandung salicylic acid dapat mengurangi komedo secara signifikan setelah empat minggu pemakaian.
6. Uap Air Hangat
Uap air hangat bisa membantu membuka pori-pori kulit wajah, memudahkan pengangkatan komedo saat membersihkan wajah.
Caranya, dekatkan wajah ke panci berisi air mendidih selama sekitar 5-10 menit, tutupi kepala dengan handuk agar uap tidak menyebar ke udara luar. Setelah 10 menit, cuci muka untuk hasil optimal.
7. Memakai Madu Manuka
Madu manuka mengandung zat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mencegah jerawat ringan dan mengurangi peradangan pada kulit. Oleskan madu ini pada area hidung selama 15-30 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Baca Juga:Inilah Alasan Mengapa Kamu Harus Jatuh Cinta dengan Gemini8 Kriteria Pria yang Pantas Menjadi Pasangan Hidup
8. Perawatan Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah perawatan untuk mengangkat sel kulit mati, baik dengan bahan kimia (AHA, BHA, PHA) maupun fisik (scrub).
Eksfoliasi kimia bisa dilakukan setidaknya seminggu sekali, sementara eksfoliasi fisik tidak lebih dari dua kali seminggu, terutama untuk kulit sensitif. Pastikan juga untuk memakai pelembap setelah eksfoliasi.
9. Scrub dari Oatmeal
Oatmeal dapat digunakan sebagai scrub untuk menghilangkan komedo di hidung karena kandungan saponin dan zinc yang membersihkan dan mengurangi peradangan kulit. Namun, pemakaian terlalu sering dapat menyebabkan iritasi.
10. Terapi Laser
Terapi laser menggunakan sinar cahaya intens untuk mengurangi produksi minyak dan membunuh bakteri penyebab komedo dan jerawat. Prosedur ini tidak menimbulkan efek samping dan dilakukan oleh dokter untuk hasil yang maksimal.