3. Minum teh hijau 2-3 cangkir per hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
4. Anda juga dapat menambahkan lemon atau madu untuk rasa yang lebih segar.
Tips Memilih dan Menyimpan Teh Hijau
1.Pilih teh hijau dengan kualitas baik, seperti teh hijau daun utuh atau teh hijau bubuk matcha, untuk mendapatkan kandungan nutrisi yang optimal.
Baca Juga:Cara Mudah Mengatasi Lag di Wuthering Waves, Pengalaman Main Jadi OptimalWuthering Waves Eksplorasi Fantasi Pasca-Apokaliptik yang Mengagumkan, Berikut 7 Fakta Menariknya!
2. Hindari teh hijau yang sudah dikemas dalam botol atau kaleng, karena biasanya mengandung lebih sedikit antioksidan dan lebih banyak tambahan gula.
3. Simpan teh hijau di tempat yang sejuk dan kering untuk menjaga kesegarannya dan kandungan nutrisinya.
Teh hijau merupakan minuman sehat yang kaya manfaat dan mudah diolah. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, teh hijau juga merupakan tambahan yang lezat untuk rutinitas harian Anda. Jangan ragu untuk memasukkan teh hijau dalam pola makan sehat Anda dan rasakan manfaatnya yang luar biasa.