CIREBON, RAKCER.ID – Jahe adalah rempah-rempah yang telah dikenal luas dalam pengobatan tradisional sejak zaman dahulu. Selain digunakan sebagai bumbu dapur jahe memiliki banyak manfaat kesehatan yang sering kali tidak diketahui oleh banyak orang.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap 10 manfaat jahe yang mungkin jarang Anda ketahui lengkap dengan penjelasannua.
Berikut adalah 10 khasiat luar biasa jahe yang jarang diketahui:
1. Menyembuhkan Mual dan Muntah
Jahe telah lama dikenal sebagai pengobatan alami yang efektif untuk mual dan muntah. Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang mengalami mabuk perjalanan atau mual akibat efek samping pengobatan. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-mabuk yang membantu meredakan perasaan mual dengan cepat.
2. Meningkatkan Pencernaan
Baca Juga:Daftar Menu dan Harga Lawson 2024, Siap Memanjakan Lidahmu dengan Cita Rasa Istimewa!Rekomendasi 8 Menu Ikkudo Ichi yang Paling Populer dan Wajib Anda Coba
Salah satu manfaat jahe yang kurang dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan pencernaan. Jahe merangsang produksi empedu yang diperlukan untuk proses pencernaan makanan. Selain itu, jahe juga membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan, sehingga dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti gas dan kembung.
3. Antiinflamasi Alami
Jahe mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini menjadikannya pengobatan alami yang efektif untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Gingerol dalam jahe dapat membantu memperluas pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah sirkulasi, seperti dingin pada tangan dan kaki.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Studi juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa aktif dalam jahe bekerja dengan cara yang mirip dengan obat diabetes untuk meningkatkan penggunaan glukosa dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jahe dapat mendukung kesehatan jantung dengan beberapa cara. Ini membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah pembekuan darah.