7. Mengurangi Lingkaran Hitam
Pose relaksasi seperti Viparita Karani (Legs-Up-the-Wall Pose) meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata.
Hal ini membantu mengurangi lingkaran hitam dan kantung mata yang sering kali disebabkan oleh kelelahan dan stres.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Yoga nidra dan pose-pose restoratif membantu menginduksi tidur yang lebih nyenyak. Tidur yang berkualitas penting untuk regenerasi sel dan perbaikan kulit. Dengan tidur yang cukup, kulit tampak lebih segar dan sehat.
9. Meningkatkan Fleksibilitas Kulit
Baca Juga:Asam Lambung Naik & GERD? Turunkan dengan 10 Makanan Ini, Cek Tipsnya Disini!10 Minuman Ini Ampuh untuk Bakar Lemak Tubuh, Apa Saja?
Yoga membantu meningkatkan elastisitas otot dan kulit. Pose yang menekankan pada peregangan seperti Trikonasana (Triangle Pose) dan Paschimottanasana (Seated Forward Bend) membantu kulit menjadi lebih elastis dan kencang, mengurangi munculnya stretch marks.
10. Membuat Wajah Lebih Relaks
Berbagai teknik pernapasan dan meditasi dalam yoga membantu mengendurkan otot-otot wajah dan mengurangi ketegangan.
Ekspresi wajah yang lebih relaks dan bebas dari ketegangan membuat wajah tampak lebih muda dan cerah.
Kesimpulan
Yoga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik dan mental, tetapi juga memberikan berbagai manfaat untuk kecantikan.
Dengan mempraktikkan yoga secara teratur, Anda dapat merasakan perbedaan pada kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan.
Yoga membantu Anda merasa lebih baik dari dalam, dan ini tercermin pada penampilan luar yang lebih segar, sehat, dan bercahaya. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak mencoba yoga sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda.