Psikolog menemukan bahwa memiliki rutinitas perawatan diri yang baik dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan umum.
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Tetap aktif dengan rutin berolahraga sesuai dengan preferensi Anda.
Luangkan waktu untuk hobi atau aktivitas yang Anda nikmati dan membuat Anda merasa rileks.
Keyakinan bahwa kita semua dapat mencapai tingkat kebahagiaan seperti orang Finlandia mungkin tidak terlalu jauh dari kenyataan.
Baca Juga:Sahroni Tolak Tegas Penawaran untuk Menjadi Wakil Anies Baswedan di Pilkada Jakarta 202410 Skincare Anti-Polutan yang Bisa Lindungi Kulit dari Polusi
Dengan mengambil inspirasi dari gaya hidup mereka yang erat dengan alam, hidup sederhana, dan menjaga kesejahteraan diri, kita dapat merasakan peningkatan dalam kebahagiaan kita sendiri.
Cobalah terapkan tiga cara ini dalam kehidupan sehari-hari dan amati bagaimana hal itu membawa perubahan positif dalam pencarian Anda akan kebahagiaan.