2. Saring dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
5. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang rendah kalori dan kaya akan elektrolit, yang dapat membantu dalam hidrasi dan meningkatkan metabolisme .
Cara Membuat:
1. Ambil air dari 1 buah kelapa muda.
2. Minum langsung atau tambahkan es batu jika ingin dingin.
6. Teh Daun Mint
Daun mint dapat membantu pencernaan dan memberikan efek menyegarkan yang dapat meningkatkan energi.
Cara Membuat:
1. Rebus 1 cangkir air.
2. Tambahkan beberapa lembar daun mint segar dan biarkan meresap selama 5 menit.
3. Saring dan tambahkan sedikit madu jika perlu.
7. Jus Lidah Buaya
Baca Juga:10 Sayuran Ini Ampuh Pangkas Lemak Perut, Apa Saja?Gol Bunuh Diri Masih Menjadi Favorit di Euro 2024
Lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Cara Membuat:
1. Ambil gel dari 1 batang lidah buaya.
2. Blender dengan 1 cangkir air.
3. Tambahkan sedikit madu dan lemon untuk rasa.
8. Air Jintan
Jintan memiliki sifat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut.
Cara Membuat:
1. Rendam 1 sendok teh biji jintan dalam 1 cangkir air semalaman.
2. Saring dan minum airnya di pagi hari sebelum sarapan.
9. Teh Rosella
Teh rosella mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu dalam proses penurunan berat badan serta merampingkan perut.
Cara Membuat:
1. Rebus 1 sendok makan bunga rosella kering dalam 2 cangkir air selama 5-10 menit.
2. Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
10. Smoothie Bayam dan Apel
Bayam kaya akan serat dan antioksidan, sedangkan apel mengandung pektin yang dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Cara Membuat:
1. Blender 1 cangkir bayam segar, 1 buah apel, dan 1 cangkir air.
2. Tambahkan es batu jika ingin dingin.
Dengan mengonsumsi minuman-minuman herbal ini secara rutin, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam merampingkan perut. Selain itu, pastikan juga untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga untuk hasil yang optimal.