3. Jamu Temu Kunci Segar
Jamu ini bermanfaat untuk perawatan kulit wajah, membantu melawan radikal bebas, mencegah jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka.
Bahan-bahan:
- 5 batang temu kunci
- 2 lembar daun salam
- ½ buah jeruk nipis
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan. Geprek dan iris tipis temu kunci.
- Masukkan temu kunci dan daun salam ke dalam panci dengan air secukupnya. Rebus selama 5-10 menit.
- Diamkan hingga tidak terlalu panas dan air berubah warna kecokelatan, saring, dan tambahkan perasan jeruk nipis. Minum dalam keadaan hangat. Tambahkan madu jika perlu.
4. Jamu Sambiloto
Baca Juga:Ide Menu Sarapan yang Sehat dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Penuh SemangatResep Ayam Goreng Tepung yang Mudah dan Lezat untuk Bekal Sekolah dan Kantoran
Sambiloto terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antibakterinya, bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan melawan bakteri penyebab jerawat.
Bahan-bahan:
- 1 genggam daun sambiloto
- 2 lembar daun pandan
- Gula atau madu secukupnya
- 500 ml air
Cara Membuat:
- Keringkan daun sambiloto di tempat yang sejuk.
- Hancurkan daun sambiloto kering, kemudian rebus bersama irisan daun pandan dan air.
- Saring air rebusan, tambahkan gula atau madu sesuai selera untuk mengurangi rasa pahit.
5. Jamu Jahe Kayu Manis Serai
Jamu ini terkenal karena manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran, serta memiliki sifat anti-inflamasi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahan-bahan:
- 1 liter air
- 1 rimpang jahe, memarkan
- 1 batang serai, memarkan
- 1 batang kayu manis
Cara Membuat:
- Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe, kayu manis, dan serai.
- Rebus hingga aroma wangi keluar. Matikan api.
- Saring dan tambahkan gula atau madu sesuai selera. Nikmati dalam keadaan hangat.
6. Jamu Alang-Alang Secang
Alang-alang secang digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan menyehatkan kulit.
Bahan-bahan:
- Air secukupnya
- 10 buah akar alang-alang
- 6 serut kayu secang
- 4 cm jahe
Cara Membuat:
Baca Juga:Resep Tumis Kangkung Belacan yang Sederhana dan Lezat, Keluarga Pasti Suka!Resep Pecel Khas Madiun dengan Bumbu Kacangnya yang Gurih dan Menggygah Selera
- Cuci bersih semua bahan. Iris tipis alang-alang dan jahe.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci dan rebus hingga mendidih selama 10-15 menit.
- Saring ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu, dan aduk rata. Nikmati dalam keadaan hangat.
Dengan mengikuti resep-resep ini, Anda dapat memanfaatkan keajaiban tanaman herbal untuk mendukung kesehatan tubuh dan menjaga keseimbangan. Semoga bermanfaat. (*)