CIREBON, RAKCER.ID – Pernahkah kamu mendengar tentang tren dopamine dressing?
Dopamine dressing adalah tren di mana gaya berpakaian dapat membuat kamu lebih gembira dan meningkatkan suasana hati.
Pemilihan warna, gaya berpakaian, hingga tekstur pakaian yang dikenakan dapat mempengaruhi mood seseorang.
Baca Juga:3 Drama Korea Melodrama dengan Kisah Paling Mengharukan yang Harus Kamu Tonton7 Makanan Rumah Tangga yang Berbahaya bagi Kucing Kesayangan Anda
Tren ini semakin populer karena dapat menjadi bagian dari gaya hidup yang membuatmu merasa lebih baik dan bahagia.
Dopamine dressing berarti memilih pakaian yang membuatmu nyaman dan bahagia. Mulai dari warna, tekstur, hingga gaya, semua dipilih untuk mencerminkan siapa dirimu dan memberikan perasaan positif.
Jika kamu tertarik untuk mencoba dopamine dressing, berikut adalah tiga cara mudah untuk memulainya:
1. Pilih Pakaian yang Membuat Bahagia
Untuk meningkatkan suasana hati melalui pakaian, pertimbangkan warna, pola, dan gaya yang membuatmu bahagia atau setidaknya tersenyum.
Warna pakaian yang dikenakan dapat mempengaruhi suasana hati. Menurut Verywell Mind, warna hijau dapat mengurangi kecemasan, warna biru dapat mengurangi stres, dan warna kuning dapat meningkatkan semangat.
Melansir dari FHE Health, memilih warna yang disukai dan cocok dengan kulit juga penting. Beberapa warna dapat membuat warna kulit terlihat lebih cerah.
Seiring waktu, kamu akan menemukan warna yang menjadi ciri khasmu dan membuatmu merasa lebih percaya diri.
2. Jangan Takut Bereksperimen
Baca Juga:Mudah Lupaan? Antisipasi Lupa di Usia Muda dengan 3 Rekomendasi Buah-Buahan untuk Daya Ingat Kuat!Bahaya Menyikat Gigi Setelah Minum Kopi, Berikut 4 Tips Merawat Gigi Tetap Sehat
Jangan takut untuk bereksperimen dengan padu padan gaya berpakaian ketika keluar rumah. Semuanya tentang keunikan diri kamu sendiri.
Bereksperimen dengan aksesoris yang berani juga bisa menjadi cara yang baik untuk menemukan warna-warna yang paling disukai sebagai bagian dari identitas diri kamu.
Menurut psikolog Elizabeth Lombardo, PhD, dalam laman Verywell Mind, mencoba hal-hal baru dapat meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, dan membantumu melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda. Jadi, jangan ragu untuk mengeksplorasi berbagai gaya dan aksesoris yang menarik.
3. Buat Diary Pakaian
Membuat diary pakaian dapat membantu kamu menyadari pakaian mana yang paling disukai dan membuatmu merasa paling nyaman.
Elizabeth Lombardo, PhD, mengatakan bahwa ketika memulai dopamine dressing, penting untuk sadar akan suasana hati dan gaya berpakaian.