Menggunakan tabir surya secara rutin dan melindungi kulit dari paparan matahari sangat penting untuk mencegah dampak penuaan dini yang disebabkan oleh sinar UV.
5. Stres Kronis
Stres yang berlangsung lama dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan mempercepat proses penuaan. Stres kronis memicu produksi hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat merusak kolagen kulit dan menyebabkan keriput.
Selain itu, stres juga dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kebiasaan makan yang buruk, yang semuanya berkontribusi pada penuaan dini. Stres tidak hanya berdampak pada penampilan fisik tetapi juga pada kondisi psikis seseorang.
Baca Juga:Resep Garang Asem Ayam Tanpa Belimbing Wuluh dan Daun, Rasa Tetap Gurih dan Segar!Resep Kue Tetu Takaran Gelas, Jajanan Khas Sulawesi yang Super Legit dan Lumer di Mulut!
Dengan memahami penyebab-penyebab ini, kamu bisa mengambil langkah-langkah untuk mengurangi dampaknya dan menjaga penampilan tetap muda.
Perawatan kulit yang tepat, gaya hidup sehat, perlindungan dari sinar matahari, dan manajemen stres dapat membantu kamu tampak lebih muda dari usia sebenarnya dan merasa lebih baik secara keseluruhan.