CIREBON, RAKCER.ID – Masalah badan bau bisa menjadi hal yang memalukan dan mengganggu kenyamanan sehari-hari. Namun, ada beberapa cara sederhana dan efektif yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi masalah ini.
Berikut adalah 8 cara mengatasi bau badan menurut pakar kesehatan:
1. Rutin Mandi dengan Sabun Antibakteri
Mandi secara teratur menggunakan sabun antibakteri adalah salah satu langkah pertama untuk mengatasi bau badan. Sabun ini membantu membunuh bakteri penyebab bau dan membersihkan keringat yang menempel di kulit.
Baca Juga:Dibangun dengan Anggaran Fantastis, Apa Saja yang Membuat Bendungan Sadawarna Istimewa?Daftar Promo 9.9 Makanan di Dunkin, Mako, Holland Bakery, Gokana, McD, KFC, Hokben
Pastikan untuk mandi setidaknya dua kali sehari untuk menjaga kebersihan tubuh dan mengurangi risiko bau badan.
2. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran dan antiperspirant memiliki peran penting dalam mengendalikan bau badan. Deodoran bekerja dengan menghilangkan bau yang tidak sedap, sementara antiperspirant membantu mengurangi produksi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan secara teratur, terutama sebelum beraktivitas.
3. Kenakan Pakaian dari Bahan Berpori
Memilih pakaian dari bahan yang berpori seperti katun dapat membantu sirkulasi udara dan mengurangi penumpukan keringat. Pakaian yang tidak menyerap keringat dapat meningkatkan kelembapan dan memperburuk bau badan. Sebaliknya, bahan yang dapat menyerap keringat akan menjaga tubuh Anda tetap kering dan segar.
4. Perhatikan Pola Makan Anda
Apa yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi bau badan Anda. Makanan yang mengandung banyak rempah-rempah, bawang, atau bawang putih dapat menyebabkan bau badan yang kuat. Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta cukup air putih, dapat membantu mengurangi bau yang tidak diinginkan.
5. Jaga Kesehatan dan Kebersihan Kaki
Kaki adalah salah satu area yang sering mengalami penumpukan keringat dan dapat menjadi sumber bau. Pastikan untuk mencuci kaki dengan sabun antibakteri secara rutin dan keringkan dengan baik setelah mandi.
Menggunakan kaus kaki dari bahan yang menyerap keringat dan mengganti sepatu secara teratur juga penting untuk menjaga kesegaran kaki.
6. Cobalah Produk Perawatan Khusus
Beberapa produk perawatan khusus seperti masker atau krim untuk mengatasi bau badan juga tersedia di pasaran.
Baca Juga:10 Rutinitas Perawatan Wajah yang Harus Kamu Coba untuk Kulit yang Lebih Sehat dan BersinarTips Mengatasi Kulit Wajah Kering dan Kusam untuk Penampilan yang Lebih Cerah
Produk-produk ini dirancang untuk mengatasi masalah bau badan secara efektif dan dapat digunakan sebagai tambahan untuk rutinitas perawatan pribadi Anda.