Manfaat utama kurma:
- Sumber energi alami
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Meningkatkan kesehatan tulang
5. Buah Tin
Buah tin disebut secara langsung dalam surat At-Tin, dan dikenal sebagai buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah, meningkatkan pencernaan, dan bahkan membantu dalam mengontrol gula darah. Buah tin juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam melawan kerusakan sel.
Manfaat utama buah tin:
- Menyehatkan pencernaan
- Mengontrol tekanan darah
- Menurunkan risiko kanker
6. Delima
Baca Juga:7 Air Terjun Tertinggi dan Paling Indah di India, Ada yang Dijuluki Niagara Mini!7 Situs Sejarah di Istanbul yang Harus Anda Kunjungi saat Liburan Nanti
Buah delima disebutkan dalam surat Al-An’am ayat 99 dan 141. Delima dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat, bahkan lebih tinggi dibandingkan teh hijau.
Selain itu, delima juga kaya akan vitamin C dan polifenol yang membantu melawan peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Manfaat utama buah delima:
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Melawan peradangan
- Menjaga kesehatan kulit
7. Jahe
Jahe disebutkan dalam surat Al-Insan ayat 17. Jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk mual dan kembung.
Jahe juga mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, dan meningkatkan imunitas tubuh.
Manfaat utama jahe:
- Mengatasi masalah pencernaan
- Meredakan peradangan
- Meningkatkan sirkulasi darah
Bahan-bahan alami yang disebutkan dalam Al-Qur’an seperti madu, habbatussauda, zaitun, kurma, buah tin, delima, dan jahe bukan hanya makanan yang bergizi, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Memasukkan bahan-bahan ini ke dalam gaya hidup sehari-hari bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta melindungi dari berbagai penyakit.
Dengan berpedoman pada ajaran Al-Qur’an dan hadits, kita dapat memanfaatkan obat-obat alami ini sebagai bagian dari usaha menjaga kesehatan secara holistik, baik fisik maupun spiritual. (*)