Contoh Menu Diet Seimbang dengan Nasi
- Sarapan: 1/2 cangkir nasi merah, 1 butir telur rebus, 1 buah pisang, dan segelas susu rendah lemak.
- Makan siang: 1 cangkir nasi merah, 1 potong dada ayam tanpa kulit, tumis sayuran, dan 1 buah jeruk.
- Makan malam: 1/2 cangkir nasi merah, sup bening, dan salad sayuran.
Ingat, kunci sukses dalam diet adalah konsistensi. Jangan menyerah jika belum melihat hasil dalam waktu singkat.
Teruslah berusaha dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan program diet yang paling sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
Sudah siap untuk memulai diet sehat dengan porsi nasi yang tepat? Yuk, mulai dari sekarang! Jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu yang juga sedang berjuang menurunkan berat badan.