CIREBON, RAKCER.ID – Memiliki kulit glowing dan sehat tentu menjadi impian banyak orang. Namun, tidak semua orang bisa atau mau mengeluarkan banyak uang untuk produk skincare mahal.
Kabar baiknya, kamu tetap bisa mendapatkan kulit glowing alami dengan cara yang sederhana dan bahan-bahan yang mudah didapat.
Berikut adalah 7 rahasia kulit glowing alami tanpa harus menggunakan skincare yang mahal:
1. Rajin Minum Air Putih
Baca Juga:Berita Duka! Marissa Haque, Istri Ikang Fawzi Meninggal DuniaList Aja Dulu! Ini 7 Daftar Negara yang Harus Anda Kunjungi di Eropa untuk Mengisi Liburan Anda
Air adalah kunci utama untuk kulit yang sehat. Dengan meminum cukup air setiap hari, kamu membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan menjaga kelembapan kulit dari dalam. Biasakan minum minimal 8 gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap lembap dan segar.
2. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Nutrisi yang kamu konsumsi sangat mempengaruhi kondisi kulitmu. Buah-buahan seperti alpukat, tomat, dan stroberi mengandung banyak vitamin C dan E yang penting untuk menjaga elastisitas kulit. Selain itu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Rutin Olahraga
Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga untuk kulit. Ketika kamu berolahraga, sirkulasi darah meningkat dan membawa lebih banyak oksigen serta nutrisi ke kulit. Hal ini membantu kulit terlihat lebih cerah dan glowing secara alami. Selain itu, keringat yang keluar saat olahraga juga membantu membersihkan pori-pori dari kotoran.
4. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat membuat kulit terlihat kusam dan lelah. Tidur yang cukup, sekitar 7-8 jam per malam, memungkinkan tubuh memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Pastikan kamu tidur cukup setiap hari untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
5. Gunakan Masker Alami
Untuk perawatan tambahan, kamu bisa membuat masker wajah alami dari bahan-bahan di dapur. Beberapa bahan yang bisa kamu coba antara lain:
Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan melembapkan kulit. Oleskan madu pada wajah selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Lidah Buaya: Gel lidah buaya dapat menenangkan kulit yang iritasi dan memberikan hidrasi ekstra.
Baca Juga:7 Inspirasi Desain Pagar Tembok Rumah yang Sedang Tren, Bikin Tampilan Makin Modern7 Bahasa Paling Sulit di Dunia untuk Dipelajari, Apakah Ada Bahasa Indonesia?
Yogurt: Mengandung asam laktat yang dapat mengangkat sel kulit mati, yogurt membantu kulit terlihat lebih cerah.