6. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama kerusakan kulit dan penuaan dini. Selalu gunakan pelindung seperti topi, payung, atau pakaian berlengan panjang saat berada di luar ruangan, terutama pada jam-jam puncak matahari (pukul 10.00-16.00). Jika memungkinkan, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV.
7. Hindari Stres Berlebih
Stres tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Stres dapat memicu produksi hormon yang menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat. Cobalah melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan untuk mengurangi stres.
Mendapatkan kulit glowing alami tidak selalu harus mahal. Dengan menjaga pola hidup sehat, makan makanan bergizi, rajin minum air, dan melakukan perawatan sederhana dengan bahan alami, kamu bisa memiliki kulit yang cerah, sehat, dan glowing. Terapkan tips-tips di atas secara rutin, dan rasakan perubahan pada kulitmu. (*)