Ingat, tidak ada jalan pintas untuk mendapatkan perut rata. Kuncinya adalah konsistensi dan disiplin. Mulailah dengan melakukan olahraga ringan selama 15-20 menit setiap hari, lalu tingkatkan durasi dan intensitasnya secara bertahap.
Disclaimer: Sebelum memulai program olahraga baru, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Sudah siap untuk mengucapkan selamat tinggal pada perut buncit? Yuk, mulai hidup sehat dengan olahraga rutin di rumah! Bagikan pengalamanmu di kolom komentar dan jangan lupa follow akun kami untuk tips kesehatan lainnya.