10 Latihan Ampuh Bikin Perut Rata, Bye-Bye Perut Buncit!
CIREBON, RAKCER.ID – Siapa sih yang nggak pengen punya perut rata? Selain bikin penampilan lebih menarik, perut rata juga menandakan...
Tag: Plank
5 Olahraga Jitu Lenyapkan Perut Buncit, Dijamin Ampuh!
CIREBON, RAKCER.ID – Perut buncit jadi momok bagi banyak orang. Selain mengganggu penampilan, lemak perut juga bisa meningkatkan risiko berbagai...
Kaum Mager Merapat! 4 Gerakan Mudah untuk Perut Rata Sebelum Tidur
CIREBON, RAKCER.ID – Siapa bilang mengecilkan perut harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym? Dengan rutinitas yang padat, seringkali kita kesulitan...
Menguatkan Inti dan Stabilisasi yang Luar Biasa dengan Olahraga Plank
CIREBON, RAKCER.ID – Olahraga plank telah menjadi salah satu latihan yang paling populer dalam dunia kebugaran. Meskipun terlihat sederhana, plank...
7 Tips Latihan Fisik Agar Tidak Cepat Lelah Dalam Bermain Sepak Bola
CIREBON, RAKCER.ID – Salah satu olahraga yang paling populer di Indonesia adalah sepak bola. Acara olahraga ini populer untuk ditonton banyak...
Lakukan Gerakan Olahraga Ringan Ini, Dijamin Perut Buncit Kamu Langsung Ilang, Bye Bye Lemak!!
RAKCER.ID – Perut buncit adalah kondisi yang disebabkan oleh kelebihan lemak. Masalah-masalah ini secara bertahap meningkatkan risiko penyakit kronis seperti...