CIREBON, RAKCER.ID – Kopi telah menjadi minuman kesukaan di seluruh dunia, dikenal karena aroma yang menggugah selera dan kemampuannya dalam meningkatkan mood serta energi.
Saat ini, kopi dapat dinikmati dengan berbagai cara dan variasi. Namun, tahukah kamu bahwa menambahkan bahan-bahan makanan yang kaya vitamin dan antioksidan ke dalam kopi dapat meningkatkan manfaatnya?
Mari kita simak empat bahan makanan yang dapat memperkaya secangkir kopimu dan membuatnya lebih bergizi.
1. Kayu Manis
Baca Juga:Dari Kayu Manis hingga Kakao, Tambahan Rahasia Menikmati Kopi yang Lebih SehatPerhatian! 5 Sayuran Ini Bisa Memicu Asam Lambung Naik
Kayu manis adalah rempah yang bukan hanya berfungsi sebagai bumbu, tetapi juga sebagai obat alami. Ketika ditambahkan ke dalam kopi, kayu manis tidak hanya memberikan rasa yang lezat, tetapi juga mengandung antioksidan tinggi.
Senyawa dalam kayu manis dapat membantu melawan radikal bebas, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cukup taburkan sedikit kayu manis ke dalam kopi hitam atau latte untuk mendapatkan manfaat ganda ini.
2. Jahe
Jahe adalah bahan lain yang kaya manfaat dan bisa ditambahkan ke dalam kopi. Mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, jahe diketahui dapat meredakan nyeri otot, menurunkan kolesterol, serta membantu pencernaan.
Dengan aroma yang harum, jahe juga dapat membangkitkan semangat dan produktivitas. Cobalah menambahkan satu sendok teh jahe parut ke dalam cangkir kopimu untuk mendapatkan rasa unik yang sedikit pedas dan manis.
3. Jamur
Perpaduan kopi dan jamur mungkin terdengar tidak biasa, namun ternyata memiliki banyak manfaat! Jamur, seperti Cordyceps, dikenal memiliki sifat antivirus, anti-inflamasi, dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, jamur juga mengandung prebiotik yang baik untuk pencernaan dan dapat mengatasi kegelisahan serta masalah pencernaan yang sering dialami setelah mengonsumsi kafein. Untuk mencobanya, gunakan jamur bubuk dan ikuti porsi yang tertera pada kemasan saat mencampurkannya ke dalam kopi.
4. Kakao
Siapa yang bisa menolak perpaduan cokelat dan kopi? Kakao bukan hanya memberikan rasa yang nikmat, tetapi juga kaya akan antioksidan dan merupakan sumber zat besi nabati yang tinggi.
Baca Juga:Panduan Minum Teh Hijau, Cara Tepat untuk Mendapatkan Manfaat Penurunan Berat BadanMentimun Beku Tren Skincare Viral yang Diklaim Mencerahkan Wajah, Benarkah?
Dengan sifat anti-inflamasi, kakao dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik, serta menurunkan kolesterol jahat. Tambahkan satu sendok makan kakao bubuk ke dalam kopi dan nikmati sensasi rasa yang lezat sekaligus manfaat kesehatan yang signifikan.