CIREBON, RAKCER.ID – Siapa sih yang enggak suka makanan atau minuman manis? Rasanya yang menggugah selera memang bikin ketagihan. Tapi, tahukah kamu kalau terlalu banyak mengonsumsi gula bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Salah satunya adalah kelebihan gula dalam tubuh.
Kelebihan gula dalam tubuh, atau yang lebih dikenal dengan hiperglikemia, bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari diabetes hingga penyakit jantung. Nah, supaya kamu bisa lebih waspada, yuk kenali tanda-tanda tubuh yang kelebihan gula!
Pernahkah Kamu Merasa Lemas Tanpa Sebab?
Badan Lelah Melulu, Jangan-jangan…
Salah satu tanda paling umum dari kelebihan gula adalah mudah lelah. Padahal, kamu sudah cukup istirahat. Kenapa bisa begitu? Ini karena gula yang berlebih dalam tubuh tidak bisa diubah menjadi energi dengan baik. Akibatnya, tubuh jadi kekurangan energi dan kamu pun merasa lemas sepanjang hari.
Haus dan Sering Pipis? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Kelebihan Gula!
Baca Juga:Bosan Diet yang Itu-Itu Aja? Coba Pola Makan Ini Dijamin Langsing!Berat Badan Susah Turun, Gara-gara Sering Minum Ini, Apa Saja?
Sering merasa haus dan bolak-balik ke kamar mandi? Bisa jadi ini adalah tanda tubuhmu sedang berteriak minta tolong karena kelebihan gula. Ketika kadar gula darah tinggi, ginjal akan bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula melalui urine. Itulah sebabnya kamu sering buang air kecil.
Lapar Terus, Tapi Berat Badan Justru Turun?
Aneh, ya? Padahal makan banyak, tapi berat badan malah turun. Ini juga bisa menjadi tanda kelebihan gula. Ketika gula darah tinggi, tubuh kesulitan menyerap gula sehingga sel-sel tubuh kekurangan energi. Akibatnya, tubuh akan terus merasa lapar meski kamu sudah banyak makan.
Penglihatan Kabur, Hati-hati Diabetes!
Penglihatan kabur yang sering terjadi juga bisa menjadi tanda kelebihan gula. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata, sehingga mengganggu fungsi mata. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan kebutaan.
Luka Lama Sembuhnya? Bisa Jadi Tanda Diabetes
Luka kecil yang biasanya cepat sembuh, kok kali ini lama banget? Bisa jadi ini karena gula darahmu tinggi. Kelebihan gula dapat mengganggu proses penyembuhan luka, sehingga luka menjadi lebih lama untuk sembuh.