Tips Tambahan:
- Konsultasikan dengan ahli gizi: Seorang ahli gizi dapat memberikan rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
- Jaga kesehatan mental: Stres dapat memicu makan berlebihan. Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi atau yoga.
- Rayakan setiap pencapaian: Setiap kemajuan kecil patut dirayakan. Hal ini akan memotivasi kamu untuk terus berusaha.
Sudah siap memulai perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat? Yuk, mulai dari sekarang dengan menerapkan tips-tips di atas. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program penurunan berat badan. Ingat, kesehatan adalah harta yang tak ternilai!