Jangan Terlalu Fokus pada Angka
Berat Badan Bukan Segalanya: Ingatlah bahwa berat badan hanyalah salah satu indikator kesehatan. Ada banyak faktor lain yang perlu diperhatikan, seperti komposisi tubuh, kekuatan otot, dan kesehatan secara keseluruhan.
Fokus pada Perubahan Positif: Daripada terlalu fokus pada angka di timbangan, lebih baik fokus pada perubahan positif yang kamu rasakan dalam tubuh. Misalnya, peningkatan energi, tidur yang lebih nyenyak, atau penurunan lingkar pinggang.
Jadi, kapan waktu terbaik untuk menimbang berat badan? Jawabannya adalah pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum sarapan. Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa mendapatkan hasil penimbangan yang lebih akurat dan objektif.
Baca Juga:Benarkah Makan Jagung Manis Bikin Gagal Diet?Putih atau Kuning Telur yang Bantu Pangkas Berat Badan?
Ingat, angka di timbangan hanyalah salah satu bagian dari perjalanan kesehatanmu. Yang terpenting adalah kamu merasa sehat, kuat, dan bahagia. Yuk, mulai kebiasaan sehatmu dari sekarang!