Jadi, jika kamu sering sulit tidur, coba deh nikmati segelas susu hangat sebelum tidur. Dengan cara ini, kamu tidak hanya mendapatkan tidur yang lebih berkualitas, tetapi juga menikmati momen relaksasi yang menenangkan.
Tidur yang baik adalah investasi untuk kesehatanmu ayo, jaga kualitas tidurmu dan bangun dengan semangat baru keesokan harinya!