Cukup campurkan yogurt rendah lemak dengan buah-buahan seperti pisang, mangga, atau beri, lalu haluskan dengan blender.
Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau chia seeds untuk meningkatkan nilai gizinya.
Smoothie bowl tidak hanya kaya akan vitamin dari buah, tetapi juga mengandung probiotik dari yogurt yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga:Ingin Anak Pintar? Coba 3 Mainan Edukasi untuk Usia 1 Tahun Ini!5 Restoran di Jakarta yang Wajib Dikunjungi untuk Rayakan Natal Bareng Keluarga
Ini adalah pilihan sarapan yang sempurna untuk anak kost yang ingin makan sehat tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur.
Kenapa pilih smoothie bowl?
Sumber vitamin dan probiotik
Cepat dan mudah dibuat
Bisa divariasikan dengan berbagai jenis buah dan topping
Sebagai anak kost, menjaga pola makan yang sehat tidak perlu rumit atau mahal.
Dengan memilih makanan bergizi yang mudah dibuat, seperti oatmeal, tumis sayuran, salad quinoa, sup, dan smoothie bowl, Anda bisa tetap menjaga kesehatan tubuh meskipun dengan keterbatasan waktu dan fasilitas.
Selain itu, makanan-makanan ini tidak hanya mendukung kesehatan tubuh, tetapi juga meningkatkan energi dan produktivitas Anda sehari-hari.
Dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, Anda bisa menikmati makanan sehat yang lezat tanpa ribet.
Jadi, jangan biarkan kesibukan atau keterbatasan dapur menghalangi Anda untuk hidup sehat dan tetap produktif!