Latihan perut dapat menghilangkan lemak perut: Latihan perut dapat menguatkan otot perut, tetapi tidak dapat secara langsung membakar lemak perut.Anda bisa menurunkan lemak pada bagian tubuh tertentu: Penurunan berat badan terjadi secara keseluruhan, bukan pada bagian tubuh tertentu.
Kesimpulan
Mendapatkan perut rata adalah tujuan yang realistis jika Anda berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat. Dengan menggabungkan pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, Anda dapat mencapai perut rata yang Anda inginkan.