5. Mendukung Proses Penurunan Berat Badan
Air lemon sering dikaitkan dengan manfaat menurunkan berat badan. Menurut ahli diet Kylie Bensley, polifenol dalam lemon dapat membantu menekan kenaikan berat badan akibat pola makan yang buruk.
Walaupun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, campuran air dan lemon dapat membantu memperlancar pencernaan serta membuat tubuh terasa lebih ringan.
Cara Menyiapkan Air Lemon di Pagi Hari
Membuat air lemon sangat mudah. Cukup peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat atau dingin. Kamu juga bisa menambahkan irisan lemon untuk meningkatkan cita rasa.
Baca Juga:Tingkatkan Produksi Kolagen dengan 5 Buah Ini agar Kulit Tetap Sehat dan Awet MudaTetap Bersinar! 7 Ritual Kecantikan Alami Perempuan Indonesia yang Terbukti Ampuh
Minum air lemon di pagi hari bisa menjadi kebiasaan sehat yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberi banyak manfaat untuk tubuh.
Jadi, mulai sekarang, tambahkan segelas air lemon ke rutinitas pagimu dan rasakan sendiri manfaatnya!