Namun, buah disarankan untuk dikonsumsi sebelum makan karena tubuh mencerna buah lebih cepat. Sementara itu, makanan berat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
5. Telur Goreng dengan Daging
Mencampur telur goreng dengan daging sapi mungkin terlihat mudah dan cepat. Apalagi jika disajikan saat sarapan, karena semua orang pada umumnya terburu-buru untuk menyelesaikan tugas pagi mereka.
Meskipun sederhana dan cepat, hidangan ini tidak sehat, karena daging dan telur kaya akan protein sehingga hal tersebut dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal. (*)