Kedengarannya mungkin ekstrem, bukan? Namun, banyak orang cerdas yang melakukannya. Mandi air dingin di pagi hari memberikan sensasi kesegaran. Kebiasaan ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi.
Orang yang cerdas sering mengandalkan trik ini untuk memulai hari dengan penuh semangat. Selain itu, mandi air dingin berfungsi pula untuk mengurangi stres.
Apakah Anda ingin mencoba? Mulailah dengan membilas wajah dahulu, kemudian secara perlahan mandi sepenuhnya.
Baca Juga:Ariel Tatum Menjadi Pemeran Utama dalam Drama Remake A Business ProposalJenis Skincare Ini Wajib Digunakan Setiap Hari
Menyantap Makanan untuk Otak
Sarapan sehat merupakan investasi bagi kesehatan otak. Kebiasaan ini harus diterapkan oleh orang yang cerdas.
Sarapan yang kaya akan nutrisi seperti telur, alpukat, atau oatmeal adalah pilihan yang tepat. Makanan tersebut memberikan energi dan meningkatkan daya ingat.
Di samping itu, makanan sehat mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel otak. Jadi, pastikan Anda tidak melewatkan sarapan sehat Anda, ya!
Anda pasti ingin menjadi lebih produktif dan cerdas, bukan? Mari kita coba tiru kebiasaan pagi di atas. Tidak perlu langsung melakukan semuanya, cukup satu langkah kecil setiap harinya. Selamat mencoba!