Tingkat IGF-1 yang tinggi ini akan merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum. Akibatnya, kulit menjadi lebih berminyak dan rentan mengalami jerawat serta peradangan.
Cara Menyiasati Pola Makan agar Kulit Lebih Sehat
Dari penjelasan di atas, kita bisa menyimpulkan bahwa makanan yang dikonsumsi tidak langsung menyebabkan jerawat, tetapi beberapa kandungan dalam makanan dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
Misalnya, makanan tinggi gula dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit. Oleh karena itu, selain memilih skincare yang tepat, penting juga untuk lebih selektif dalam mengonsumsi makanan.
Baca Juga:Sering Diabaikan! Skincare Ini Justru Penyelamat Kulit Saat Musim Hujan!Hati-hati! Lemak Perut yang Berlebih Bisa Meningkatkan Risiko Alzheimer
Selain gula, ada beberapa kandungan lain yang perlu diperhatikan agar kulit tetap sehat. Jadi, yuk mulai perhatikan pola makan dan cari tahu makanan apa saja yang mungkin menjadi pemicu jerawat!