Ketika otak kekurangan oksigen, otak tidak dapat berfungsi secara optimal untuk menjalankan kemampuan kognitifnya, seperti belajar dan menangkap serta mengingat informasi.
Oleh karena itu, sangat penting bagi si Kecil untuk mendapatkan menu makanan yang kaya akan sumber zat besi seperti dari hati sapi, hati ayam, dan daging tanpa lemak.
5. Yogurt
Tahukah Anda bahwa produk susu seperti yogurt dapat membantu pertumbuhan otak dan fungsi kognitif anak Anda, membuatnya tumbuh lebih cerdas dan cerdas?
Baca Juga:Kamu Harus Dituntut Mandiri, Sisi Positif Merantau Jauh dari Orangtua Manfaat Positif Pergi Merantau untuk Bekerja, Bisa Meningkatkan Kemandirian Diri Â
Sebab, selain kuat protein, yogurt mengandung yodium yang dibutuhkan otak anak Anda Beberapa penelitian telah menemukan bahwa anak-anak yang tidak mendapat cukup yodium memiliki gangguan kognitif jika dibandingkan dengan anak-anak yang mengonsumsi yodium secara teratur.
Menariknya, yogurt memiliki beragam nutrisi lain yang bermanfaat untuk perkembangan dan fungsi kognitif, antara lain protein, kolin, seng, vitamin B12, dan selenium.
Nah itu tadi adalah 5 makanan yang dapat membantu perkembangan otak anak semoga bisa bermanfaat bagi kta semua. (*)