5. Sayuran Kalengan
Banyak orang mengira bahwa sayuran segar selalu lebih sehat dibandingkan sayuran kalengan. Faktanya, beberapa sayuran kalengan seperti tomat dan jagung justru memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi setelah diproses.
Namun, pastikan kamu memilih sayuran kalengan tanpa tambahan garam atau rendah sodium, ya!
Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati makanan sehat tanpa harus ribet menyiapkan sayuran segar setiap hari.
Baca Juga:Diet Atlantik, Tren Baru yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan dan Jaga Kesehatan!Jangan Salah Pilih! Ini 9 Model Bufet Minimalis yang Bikin Ruang Tamu Makin Estetik
Banyak makanan yang sering dianggap buruk untuk diet, padahal justru kaya nutrisi dan memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.
Kuncinya adalah mengontrol porsi makan dan memilih versi yang lebih sehat dari makanan-makanan tersebut.