7. Kacang Almond – Si Kecil Penuh Energi
Jangan remehkan kacang almond! Meskipun kecil, almond kaya akan vitamin E, lemak sehat, dan serat yang bisa memberikan energi tahan lama. Makan langsung, campurkan ke smoothie, atau tambahkan ke salad—rasanya tetap enak dan manfaatnya luar biasa!
8. Sayuran Hijau – Nutrisi Lengkap di Pagi Hari
Siapa bilang sayuran hijau cuma buat makan siang atau malam? Konsumsi sayuran seperti bayam atau kale saat perut kosong bisa memberikan banyak vitamin, magnesium, dan antioksidan yang membantu meningkatkan energi serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau ditumis ringan—pilih sesuai selera!
Nah, sekarang kamu tahu kan, makanan dan minuman apa saja yang baik dikonsumsi saat perut kosong? Yuk, mulai hari dengan pilihan yang lebih sehat agar tubuh tetap bertenaga dan siap menghadapi aktivitas seharian!