CIREBON, RAKCER.ID – Bagi kalian yang suka mengosusmsi teh setiap pagi harus baca artikel ini sampai selesai, ternyata the pun sama halnya seperti kopi, ternyata teh memiliki efeksamping saat terlalu banyak mengonsumsi the.
Ternyata efek samping saat terlalu banyak mengonsumsi teh cukup serius, karena dikatankan bahwa kekitika kita meminum teh lebih dari 3 sampai 4 cangkir dalam sehari setara dengan 710 – 950 ml dapat menimbulkan beberapa efeksamping negative
Walaupun senyawa dalam teh memiliki banyak manfaat yakni dapat mengurangi resiko kondisi kronis seperti kanker, obesitas, diabetes bahkan sampai penyakit jantung, akan tetapi tetapsaja. Efek samping saat terlalu banyak mengonsumsi teh akan tetap ada.
Baca Juga:7 Makanan Tidak Lazim Khas Indonesia, Ada Yang Ingin Coba ? 9 Tempat Wisata Horor di Indonesia, Bagi Kamu yang Suka Horor dan Bernyali Tinggi
Bagi kalian yang belum tahu efek negative saat terlalu banyak mengonsumsi teh simak artikel ini baik baik yah.
Ini dia 3 efeksamping saat terlalu banyak mengonsumsi teh bagi kesehatan tuhub kalian :
1. Sakit maag
Bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit maag kamu tentu harus menghindari konsumsi teh secara berlebihan, kafein yang yang ada didalam the bisa menyebabkan mules dan gejala refluks asam yang sudah ada pada sebelumnya.
Kafein juga bisa mengakibatkan terjadinya peningkatan total asam lambung, sehingga bisa membuat sakit maag mu kambu.
2. Sakit Kepala
Efeksamping saat terlalu banyak mengonsumsi teh selanjutnya adalah bisa mengakibatkan sakit kepala. Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak kafein dalam the akan bisa menyebabkan sakit kepala yang berulang. Setidaknya ada beberapa penelitian yang yang menunjukan bahwa setidaknya ketika kamu mengonsumsi minimal 100 mg karein perhari dapat meningkatkan kontribusi pada kekambuhan sakit kepala di setiap harinya.
3. Bisa mengurangi penyerapan Zat besi
The memiliki sumber senyawa tannin yang dapat mengikat zat besi pada beberapa makanan tertentu. Sehingga akibatnya apabila kamu terlalu banyak mengonsumsi senyawa tannin maka kemungkinan zat besi tidak akan tersisa tauapun tersedia untuk diserap oleh tubuh.
Jumlah senyawa tannin yang dimiliki oleh teh sangat beragam, tergabtung pada jenis dan cara penyajiannya.
Baca Juga:Biasa Menjadi Burung Kicau, 5 Jenis Burung Pemakan biji – bijian Bisa Bertarung, 5 Jenis Ayam Petarung yang Populer
Ini dia efek samping saat terlalu banyak mengonsumsi the, jaga selalu kesehatan yah dengan cara memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap harinya. Semoga membatu. (*)