”Apa Pendapatmu? ”
Kalimat yang sering diucapkan oleh orang cerdik dengan empati adalah, “Apa pendapatmu? ” Ini menunjukkan bahwa mereka tidak hanya memikirkan diri sendiri, tetapi juga memperhatikan kebutuhan orang lain.
Ungkapan ini juga membuat orang lain merasa diperhatikan dan dihargai. Penelitian yang diterbitkan dalam Health Care Management Review menyatakan bahwa perasaan didengarkan dapat mengurangi kejenuhan dan meningkatkan kemampuan beradaptasi dalam situasi yang penuh ketidakpastian.
”Mari Kita Tinjau dari Sudut yang Berbeda”
Kadang-kadang, kita merasa sangat yakin dengan pandangan kita sehingga enggan mendengarkan pendapat lain. Sikap ini tidak diterapkan oleh orang cerdik dengan empati tinggi.
Baca Juga:4 Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Kuat untuk Para Hijabers4 Empati yang Tepat untuk Mendengar Curhatan Teman
Mereka akan mengatakan, “Mari kita tinjau dari sudut yang berbeda,” dan mengajak orang lain untuk mempertimbangkan berbagai perspektif sebelum mengambil keputusan.
Dengan menggunakan ungkapan tersebut, mereka ingin memperluas wawasan dan berpikiran terbuka. Penelitian dari Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology menunjukkan bahwa keterbukaan pikiran dan kecerdasan saling berhubungan.
”Mari Fokus pada Hal yang Bisa Kita Kendalikan”Orang-orang yang bijak dan memiliki tingkat empati tinggi menyadari bahwa ada aspek-aspek tertentu yang dapat mereka kuasai dan ada pula yang tidak. Mereka lebih memilih untuk berkonsentrasi pada elemen-elemen yang berada dalam kendali mereka. Alih-alih merasa kesal dengan situasi yang tidak dapat mereka ubah, mereka mengarahkan perhatian dan usaha mereka pada hal-hal yang bisa mereka pengaruhi.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam PNAS mengungkapkan bahwa pemikiran negatif sering kali membawa seseorang pada kondisi depresi dan perasaan negatif lainnya. Meskipun sulit, dengan mengarahkan fokus pada hal-hal yang bisa mereka kontrol, mereka merasakan peningkatan kendali diri dan tindakan yang lebih aktif, sehingga meningkatkan produktivitas mereka.
Itulah beberapa ungkapan yang sering diucapkan oleh orang-orang bijaksana yang memiliki empati tinggi. Apakah ada yang sering kamu katakan dalam keseharianmu?