CIREBON, RAKCER.ID – Di era digital saat ini, membiarkan anak bermain handphone sejak kecil mungkin terlihat biasa. T
Tapi tahukah kamu? Kebiasaan ini bisa berdampak serius terhadap tumbuh kembang anak, apalagi jika sudah diberikan hak kepemilikan gadget sendiri.
Batas Penggunaan HP Pada Anak
Para ahli dari Akademi Dokter Anak Amerika dan Kanada bahkan menyarankan batasan penggunaan teknologi untuk anak:
Usia 0–2 tahun: Sebaiknya tidak terpapar teknologi sama sekali
Usia 3–5 tahun: Maksimal 1 jam per hari
Usia 6–18 tahun: Disarankan tidak lebih dari 2 jam per hari
Baca Juga:3 Kalimat Sederhana dari Orang Tua yang Dapat Menguatkan Anak Dewasa5 Cara Membangun Kembali Kedekatan Emosional dengan Orang Tua
Dampak Anak Sering Bermain HP
Lalu, apa saja dampak buruk jika anak terlalu sering main HP sejak kecil? Ini dia penjelasannya!
1. Perlambatan Tumbuh Kembang
Terlalu sering menatap layar membuat anak kurang bergerak. Akibatnya, perkembangan fisik seperti motorik kasar dan halus bisa terganggu. Tak hanya itu, kemampuan literasi dan akademik mereka juga bisa ikut menurun.
2. Kurang Tidur
Studi menunjukkan bahwa 75% anak usia 9–10 tahun mengalami kurang tidur akibat terlalu lama menggunakan gadget. Padahal, kualitas tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan otak dan konsentrasi belajar anak.
3. Risiko Gangguan Mental
Penelitian dari University of Bristol menemukan bahwa penggunaan gadget berlebihan bisa memicu:
Depresi
Kecemasan
ADHD
Gangguan bipolar
Psikosis
Bahkan autisme
4. Muncul Perilaku Agresif
Konten kekerasan yang mudah diakses lewat internet bisa memengaruhi emosi dan perilaku anak. Tanpa pengawasan, anak bisa jadi lebih agresif, mudah marah, bahkan meniru tindakan yang berbahaya.
5. Kecanduan Gadget
Anak yang kesepian atau kurang perhatian dari orang tua lebih mudah melarikan diri ke dunia digital. Jika terus dibiarkan, ini bisa membuat mereka kecanduan HP dan sulit fokus pada aktivitas lainnya yang lebih bermanfaat.
Rekomendasi Ide untuk Ajak Anak Aktif dan Kreatif
Daripada memberikan handphone sejak kecil, lebih baik ajak anak bermain kreatif seperti:
Menggambar atau mewarnai
Bermain puzzle
Belajar berhitung dengan cara menyenangkan
Aktivitas outdoor ringan
Baca Juga:4 Cara Membentuk Anak yang Tangguh dan Bermental Kuat, Tanpa Drama6 Kebiasaan Orang Tua yang Bikin Anak Cerdas Secara Emosional, Bukan Cuma Akademik!
Karena pada dasarnya, parenting yang tepat berperan besar dalam pembentukan karakter dan kesehatan anak di masa depan.