SleepScore membutuhkan waktu sekitar satu hingga dua minggu untuk mempelajari pola tidur Anda dan memberi Anda panduan dan alat untuk membuat Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Jika Anda telah mencapai target tidur Anda, tentunya SleepScore akan membantu Anda mempertahankan tidur yang nyenyak. Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda dengan melakukan perubahan gaya hidup yang dapat disesuaikan. Aplikasi juga menawarkan pesan inspirasi dan motivasi untuk memulai hari Anda.
5. Muse
Menurut ahli psikolog klinis anggota dari American Academy of Sleep Medicine yaitu Michael J. Breus, Ph.D, Aplikasi digunakan dengan dia setiap hari dan efeknya kata dia sangat luar biasa. Aplikasi muse adalah asisten kita sendiri untuk mandu jadwal kita saat kita tidur atau mengatur jadwal yang lebih baik.
Kita juga dapat menggunakan nya sendiri, dengan meditasi meditasi yang tersedia di aplikasi ini sehingga bisa menenangkan pikiran dan siap untuk beristirahat.