CIREBON, RAKCER.ID – Apakah kamu pernah merasa gelisah saat melihat teman-temanmu sedang berlibur di tempat seru, atau saat mengetahui ada acara menarik yang tidak bisa kamu hadiri?. Perasaan cemas karena takut tidak menjadi bagian dari suatu hal yang sedang ramai atau populer ini dikenal dengan nama FOMO.
Pada artikel ini, kita akan membantu kamu mengenal istilah FOMO, yang belakangan sering terjadi pada pengguna media sosial.
Apa itu FOMO?
FOMO (Fear Of Missing Out) merupakan sebuah fenomena psikologis yang ditandai dengan perasaan cemas atau khawatir bahwa orang lain sedang mengalami pengalaman yang lebih baik, lebih menyenangkan, atau lebih berharga daripada yang kita alami.
Baca Juga:Guru Wajib Tahu! Inilah 5 Media Sosial Sebagai Alat Pembelajaran yang EfektifPeran Media Sosial dalam Pembelajaran: Mengubah Paradigma Pendidikan
Perasaan ini seringkali dipicu oleh media sosial. Dimana kita melihat unggahan liburan yang sempurna, pesta yang meriah, atau pencapaian karier yang gemilang darinorang lain, dan secara tidak sadar membandingkan hidup kita dengqn “highlights” mereka.
Istilah ini pertama kali populer pada tahun 2004 oleh Dan Herman, seorang ahli strategi pemasaran, dan kemudian semakin menyebar luas seiring dengan pesatnya pertumbuhan media sosial seperti Facebook, Twitter, dan Instagram.
Ciri-ciri orang yang Mengalami FOMO
FOMO bukan sekadar perasaan iri sesaat, Ada beberapa ciri yang bisa menunjukkan seseorang sedang mengalami FOMO, di antaranya:
- Terus-menerus memeriksa media sosial. Kamu merasa harus terus memperbarui linimasa atau melihat Stories orang lain agar tidak ketinggalan berita atau tren.
- Merasa cemas saat tidak online. Ada perasaan gelisah ketika ponsel mati atau tidak ada akses internet.
- Sulit membuat keputusan. Kamu takut memilih satu acara atau kegiatan karena khawatir ada yang lebih seru di tempat lain.
- Sering menerima undangan meskipun tidak ingin. Kamu datang ke sebuah acara hanya karena takut ketinggalan momen, padahal sebenarnya kamu tidak benar-benar tertarik.
- Selalu ingin tahu apa yang dilakukan orang lain. Kamu cenderung sering bertanya kepada teman-teman tentang rencana mereka atau apa yang sedang mereka lakukan.
Dampak Negatif FOMO
Jika tidak dikelola dengan baik, FOMO bisa menimbulkan beberapa dampak negatif, seperti