CIREBON, RAKCER.ID – Inilah tanda tanda kalo kamu butuh healing, apa saja tanda tandanya? Simak tanda tandanya dalam artikel ini!
Refreshing itu tidak selalu berarti kamu sedang melakukan “healing”. Mungkin sebagian dari kita menganggap healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing, padahal kenyataanya tidak seperti itu.
Dalam praktiknya healing sering kali memaksa kita berubah, membuat tidak nyaman, bahkan menyakitkan untuk sebagian besar orang.
Baca Juga:4 Trik Psikologi Agar Orang Lain Nyaman Berada di DekatmuTips Efektif Untuk Kamu yang Suka Belajar Malam Biar Lebih Fokus!
Mengapa demikian? Karena dalam prosesnya healing bisa saja membawa kita mengingat dan kembali merasakan rasa sakit dari masa lalu dalam upaya melepaskan dan berdamai dengan hal yang menghambat diri.
Tahukah kamu, kalo lebih dari setengah permasalahan itu munculnya dari pikiran dan emosi yang tidak stabil. Nah, ketika itu terjadi ada kemungkinan kalo kamu butuh healing. Yuik, kenali tanda tanda kalo kamu butuh healing.
Tanda Kalo Kamu Butuh Healing
1. Kamu sulit mengendalikan emosi
Tiba-tiba marah karna hal yang sepele atau nangis tapi gak tahu apa sebabnya. Kamu jadi lebih mudah terpancing pada hal yang sebelumnya kamu biasa saja.
2. Sering merasa capek, padahal lagi gak ngelakuin apa apa
Capek yang kamu rasakan biasanya terjadi akibat emosi kamu yang terkuras atau pikiran kamu yang overthingking. Ini bisa berdampak juga pada fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.
3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatifnya
Memikirkan kemungkinan buruk, bencana yang akan terjadi serta perkataan negative tentang orang lain. Kamu jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali kamu dari pada hal yang bisa kamu kendalikan.
4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik
Jalan pintas untuk merasa lebih baik dari kebiasaan kebiasaan yang tidak baik. Kamu tahu ini salah, tapi merasa sudah terikat dan sulit terlepas dari sejumlah kebiasaan.
Healing Tak Sama dengan Refreshing
Sebagian dari kita mungkin menganggap healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing, padahal kenyataannya rtidak seperti itu.
Baca Juga:5 Tipe Orang yang Suka Menunda atau Prokrastinasi, Begini Cara Mengatasinya!Tanda-Tanda kamu butuh waktu menyendiri!
Dalam praktiknya healing sering kali memaksa kita untuk merubah, membuat kita tidak nyaman, bahkan menyakitkan untuk sebagian besar orang.