3. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat jahe dan sereh dalam menurunkan tekanan darah belum terbukti secara ilmiah. Namun, jahe dan sereh memiliki beberapa sifat yang dapat berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular secara umum. Berikut adalah beberapa informasi yang relevan:
a. Antiinflamasi
Jahe dan sereh memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan kronis dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya. Dengan mengurangi peradangan, jahe dan sereh dapat memiliki efek positif pada kesehatan pembuluh darah.
b. Antioksidan
Baca Juga:CUMA 2 JUTAAN! Tablet Samsung Galaxy Tab A8, Bukan Kalengan FiturnyaIngin Rambut Sehat Secara Alami? Berikut Manfaat Santan Untuk Kesehatan Rambut
Kedua rempah ini mengandung senyawa antioksidan, seperti gingerol dalam jahe, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Kerusakan oksidatif dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah dan menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Dengan memberikan perlindungan antioksidan, jahe dan sereh dapat mendukung kesehatan pembuluh darah.
c. Manajemen stress
Jahe dan sereh memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres. Stres yang kronis dapat berdampak negatif pada tekanan darah dan kesehatan kardiovaskular.
Dengan membantu mengurangi stres, jahe dan sereh dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.
Meskipun jahe dan sereh dapat memiliki efek positif pada kesehatan kardiovaskular, termasuk pengaruhnya pada tekanan darah, penting untuk diingat bahwa mereka tidak bisa digunakan sebagai pengganti pengobatan yang diresepkan untuk hipertensi.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau masalah kardiovaskular lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis yang tepat dan rekomendasi perawatan yang sesuai.
4. Meredakan Rasa Kecemasan
Baca Juga:Erick Thohir: Rekam Jejak Sang Pengusaha Muda yang Bakal Menjadi Cawapres 2024Menteri BUMN Erick Thohir Bakal Cawapres? Memiliki Daya Tarik Tersendiri Bagi Milenial
Jahe dan sereh telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan perasaan cemas dan mengurangi stres.
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang meyakinkan mengenai manfaat ini, beberapa sifat jahe dan sereh dapat memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa jahe dan sereh mungkin memiliki efek positif dalam meredakan perasaan cemas:
a. Sifat relaksan
Jahe dan sereh memiliki sifat relaksan yang dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan perasaan rileks.
Senyawa-senyawa dalam jahe, seperti gingerol, dan sereh, seperti citronellol, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.