- Waspadai makanan Anda
Pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak makan makanan manis atau tidak makan makanan sehat, bisa menyebabkan bau mulut.
Makan makanan seimbang dan hindari puasa berkepanjangan untuk menjaga kesehatan mulut dan mengurangi risiko bau mulut.
- Kunjungi dokter gigi secara teratur
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
Baca Juga:Desain Rumah Minimalis : Simplicity and Functionality in Modern LivingTerapi dan Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami
Dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi masalah kesehatan mulut yang mungkin menyebabkan bau mulut dan memberikan perawatan yang tepat.
- Hindari Merokok Dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Langkah terahir yang bisa Anda coba untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan cara hindari merokok dan konsumsi alcohol secara berlebih.
Merokok dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut yang sulit dihilangkan. Jika Anda merokok atau minum berlebihan, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti atau berhenti sama sekali.
Dengan cara mencoba mengikuti berbagai tips di atas tentunya Anda akan dapat menghilangkan bau mulut dan memberikan nafas segar.
Namun, jika masalah bau mulut tetap berlanjut setelah mencoba langkah-langkah tersebut, disarankan agar Anda menemui dokter gigi atau dokter umum untuk penanganan lebih lanjut. (*)