Kesimpulan
Memilih menu sarapan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan berat badan ideal. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan rendah serat. Prioritaskan makanan yang kaya nutrisi dan mudah dicerna. Dengan begitu, kamu bisa memulai hari dengan energi penuh dan perut yang nyaman.