CIREBON, RAKCER.ID – Pemanasan dengan suhu ultra tinggi digunakan untuk mengolah susu UHT untuk membunuh spora dan mikroorganisme patogen.
Setelah itu, susu akan dikemas secara steril sehingga dapat bertahan hingga enam hingga delapan bulan jika disimpan dengan benar.
Menurut beberapa ahli, jika dibandingkan dengan susu lain yang diolah melalui proses yang lebih lama, susu UHT memiliki nilai gizi yang lebih tinggi.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsinya, termasuk orang tua.
Baca Juga:Apakah Susu UHT Aman untuk Anak? Ini 3 Resiko yang Belum Banyak Diketahui!Efek Samping Terlalu Sering Minum Susu UHT pada Anak, Cek Aturannya Disini!
Kandungan nutrisi dalam susu UHT membantu menjaga tubuh sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang mungkin belum dipenuhi oleh makanan.
Susu UHT sebenarnya tidak berbahaya bagi orang tua yang mengonsumsinya selama tidak muncul gejala alergi, asalkan tidak dikonsumsi terlalu banyak.
Gejala alergi yang mungkin muncul termasuk mual, muntah, diare, ruam kulit, kembung, dan nyeri perut.
Berikut Beberapa Manfaat dari Susu UHT
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, baik anak-anak maupun dewasa.
Tubuh akan mengolah kebutuhan nutrisi ini untuk membantu kita beraktivitas secara optimal sepanjang hari.
Selain makan, minum susu cair UHT juga dapat membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya setiap hari.
Membantu Perkembangan Tulang
Salah satu manfaat yang sudah lama diketahui dari susu cair UHT adalah kesehatan tulang.
Baca Juga:5 Manfaat Susu UHT Full Cream, Bantu Pertumbuhan Gigi dan Tulang Anak10 Merk Susu Evaporasi di Alfamart & Indomaret, Makanan Makin Enak!
Baik susu cair UHT maupun jenis susu lainnya memiliki kandungan kalsium yang dapat mengurangi risiko osteoporosis dan osteomalasia pada orang dewasa.
Sedangkan untuk anak-anak, kalsium ini membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang yang kuat dan sehat.
Menjaga Fungsi Sistem Saraf
Susu cair UHT mengandung banyak kalsium, yang tidak hanya membantu pertumbuhan tulang dan gigi Anda, tetapi juga membantu sistem saraf Anda bekerja dengan baik.
Orang dewasa di bawah 50 tahun harus memiliki kadar kalsium harian sebanyak 1.000 mg untuk menjaga sistem saraf tetap bekerja dengan baik.
Dan untuk orang dewasa di atas 50 tahun harus memiliki kadar kalsium harian sebanyak 1.200 mg.
Sebagai Sumber Tenaga
Susu cair UHT juga bagus sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas harian karena kandungan nutrisinya yang lengkap.