CIREBON, RAKCER.ID – Makanan Berbahaya bagi penderita diabetes, Kadar gula darah yang tinggi merupakan penyebab penyakit diabetes, Salah satu upaya pencegahan yang bisa dilakukan penderita diabetes adalah dengan menjaga nutrisinya.
Makanan berisiko diabetes harus dikonsumsi dalam jumlah sedang atau mungkin tidak sama sekali, Pasalnya penderita diabetes harus memantau konsumsi makanannya dengan cermat untuk mencegah lonjakan gula darah yang dapat memperburuk kondisinya.
Pasien diabetes sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang karena dapat membantu mengelola gejala kondisinya dan menurunkan risiko komplikasi.
Baca Juga:Tidak Sehat ? 5 Makanan Cepat Saji yang Menyehatkan dan Aman Untuk DikonsumsiBagi yang Suka Pedas, 5 Makanan Terpedas di Dunia yang Bikin Ngiler
Lalu makanan apa saja yang berbahaya bagi penderita diabetes berikut ini adalah : 5 Makanan Berbahaya Bagi Penderita diabetes.
- Daging olahan
Makanan Berbahaya bagi penderita diabetes pertama ada daging olahan, Daging yang telah diolah merupakan salah satu makanan yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.
Ini bisa berupa daging yang dibekukan, dikalengkan, atau digunakan sebagai bahan dasar burger daging sapi, sosis, dan nugget.
Meski tidak semua daging olahan mengandung gula, biasanya daging tersebut memiliki kadar garam, lemak, dan pengawet yang lebih tinggi.
Memilih daging segar tanpa lemak yang telah diolah dengan benar adalah cara paling aman dalam mengonsumsi daging. Membuat steak atau memadukannya dengan sup sayuran adalah dua contohnya.
- Nasi Putih
Makanan berbahaya bagi penderita diabetes ke 2 ada nasi putih, karena nasi putih mengandung glukosa yang menyebabkan kenaikan gula darah secara cepat.
Oleh karena itu, dokter biasanya menyarankan penderita diabetes untuk mengurangi asupan nasi putih atau menggantinya dengan nasi merah dan sumber karbohidrat lain.
Baca Juga:7 Buah yang Sudah Langka di Indonesia dan Sulit DitemukanSangat Kontroversial, 5 Makanan Terbuat dari Hewan Langka
Meski mengonsumsi nasi putih tidak disukai, namun penderita diabetes tidak sepenuhnya dilarang melakukannya kamu tetap bisa memakannya, hanya saja tidak sesering dan dalam jumlah yang lebih sedikit dari porsi biasanya.
- Segala Olahan Susu
Makanan berbahaya bagi penderita diabetes ke 3 yaitu ada olahan susu, Terlepas dari kenyataan bahwa susu merupakan sumber vitamin dan mineral yang luar biasa.
Susu tidak bisa sembarangan dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena kandungan lemak susu yang tinggi, yang dapat menyebabkan diabetes.