Sebaiknya batasi konsumsi jahe tidak lebih dari 4 gram per hari. Ibu menyusui yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe.
Jahe merupakan rempah alami yang aman dan bermanfaat bagi ibu menyusui. Manfaat jahe untuk ibu menyusui antara lain meningkatkan produksi ASI, melancarkan ASI, mengatasi mual dan muntah, meningkatkan imunitas bayi, dan membantu pencernaan bayi. Konsumsi jahe dengan dosis yang wajar dapat membantu ibu menyusui memberikan ASI yang terbaik untuk bayinya. (*)