Ini sebabnya banyak atlet dan individu yang aktif secara fisik meminum kopi sebelum berolahraga, karena memberikan dorongan energi tambahan.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson.
Kafein dalam kopi dipercaya memiliki efek perlindungan terhadap sel-sel otak yang berperan dalam produksi dopamin, neurotransmitter yang terlibat dalam koordinasi gerakan tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Hati
Baca Juga:Dibangun dengan Anggaran Fantastis, Apa Saja yang Membuat Bendungan Sadawarna Istimewa?Daftar Promo 9.9 Makanan di Dunkin, Mako, Holland Bakery, Gokana, McD, KFC, Hokben
Minum kopi hitam tanpa gula dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit hati, termasuk sirosis. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit hati, terutama jika dikonsumsi secara moderat. Kandungan antioksidan dalam kopi membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan.
8. Membantu Meningkatkan Mood
Selain meningkatkan fokus, kopi hitam juga dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda. Kafein merangsang pelepasan dopamin dan serotonin, dua neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk perasaan senang dan bahagia. Inilah mengapa secangkir kopi sering kali menjadi “mood booster” bagi banyak orang, terutama di pagi hari.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Kopi hitam tanpa gula kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam secara moderat dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, termasuk kanker hati dan kanker kolorektal.
Minum kopi hitam tanpa gula menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, mulai dari meningkatkan kinerja otak hingga melindungi kesehatan jantung dan hati.
Namun, seperti semua hal penting untuk mengonsumsinya secara moderat. Nikmati kopi hitam Anda tanpa khawatir, dan rasakan berbagai manfaat positif yang ditawarkannya. (*)