Jangan anggap remeh masalah stres, ya! Kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu bisa hidup lebih tenang dan bahagia.
Stres memang nggak bisa dihindari, tapi kita bisa mengelola stres dengan baik. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mencari dukungan dari orang-orang terdekat, kita bisa mengatasi stres dan menjalani hidup yang lebih berkualitas.