Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi dan gusi lebih awal sebelum menjadi lebih serius.
7. Pantau Gusi
Perhatikan tanda-tanda masalah gusi seperti perdarahan saat menyikat gigi, pembengkakan, atau kemerahan. Ini bisa menjadi tanda penyakit gusi yang perlu segera diatasi.
Jika kamu mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter gigi.
8. Hindari Makanan dan Minuman Manis
Ketahui bahwa makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula, dapat merusak gigi dan menyebabkan penumpukan plak.
Baca Juga:Wajib Tahu! Ini Dia Peran Nutrisi dalam Perawatan BibirMerawat Bibir dengan Alami, 10 Tips Mempercantik Bibir Tanpa Makeup
Batasi konsumsi makanan dan minuman ini, dan pastikan untuk membersihkan gigi setelah mengonsumsinya.
9. Hindari Kebiasaan Merokok dan Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan dapat merusak gigi dan gusi. Selain itu, ini juga meningkatkan risiko kanker mulut.
Jika kamu memiliki kebiasaan ini, pertimbangkan untuk mencari dukungan agar dapat menghentikannya.
10. Pelindungan Gigi
Jika kamu bermain olahraga kontak atau mengger grinding gigi saat tidur, gunakan pelindung gigi. Ini adalah alat yang penting untuk melindungi gigimu dari cedera dan abrasi.
11. Gigitan yang Tepat
Pastikan gigimu bertemu dengan benar. Jika kamu memiliki masalah dengan gigitanmu, segera konsultasikan dengan dokter gigi.
Gigi yang bertemu dengan benar akan membantu menghindari masalah seperti gigi yang terkilir atau nyeri rahang.
12. Perhatikan Tanda-tanda Masalah
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, perhatikan tanda-tanda masalah gigi dan mulut. Jangan menunda-nunda perawatan jika kamu merasa ada yang tidak beres.
Baca Juga:8 Pengaruh Media Sosial pada Tren Kecantikan8 Tren Makeup dan Perawatan Kulit ala Idola K-Pop yang Dapat Kamu Coba
Jika kamu mengalami nyeri gigi, perdarahan gusi yang terus-menerus, atau masalah lain dalam mulut, segera konsultasikan dengan dokter gigi.
Itulah 12 tips perawatan gigi dan mulut yang penting dan tidak boleh kamu lewatkan. Perawatan gigi dan mulut yang baik adalah bagian penting dari menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan merawat gigi dan mulut dengan baik, kamu dapat mencegah masalah kesehatan gigi yang serius dan menjaga senyuman yang sehat dan cantik. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News