Jus yang telah dikombinasikan dengan campuran bahan kimia berbeda dihindari dengan melakukan hal ini.
- Jus jeruk
Menu minuman sehat ke 4 yaitu ada jus jeruk, Minum segelas jus jeruk segar adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan vitamin C dalam tubuh Anda.
Namun banyak orang yang menganggap ini cara membuat jus jeruk yang rumit, Jika ya, simpanlah pada waktu yang paling tepat untuk menggunakannya, seperti saat musim alergi.
Baca Juga:5 Game Grafik Sangat Realistis, Sehingga Mirip Dengan Kehidupan AsliMenggemaskan, 8 Hewan peliharaan Lucu dan Sangat Jinak Serta Mudah Dipelihara
Jus jeruk segar mengandung vitamin C dan quercetin, sejenis flavonol yang terdapat pada beberapa buah dan sayuran yang terbukti dapat meredakan alergi musiman.
- Jus Lemon
Menu minuman sehat ke 5 jus lemon, Lemon memiliki khasiat yang membantu pencernaan, pembersihan hati, dan stimulasi produksi empedu.
Lemon juga dapat membantu tubuh Anda menyerap vitamin C, yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Anda dapat menghilangkan radikal bebas yang tersisa di tubuh Anda dengan meminum jus lemon ini setiap pagi.
Nah itulah 5 menu minuman sehat semoga bisa menjadi menu sehat pilihan kamu.(*)